Descarga gratis la guía que ha ayudado a cientos de mujeres a entender cómo cuidar su vulva durante la menopausia
Al descargarla aprenderás:
✓ Qué cambios son normales en la menopausia.
✓ Cómo cuidar tu vulva y vagina correctamente.
✓ Los errores que empeoran el picor.
✓ Cuándo consultar con un ginecólogo.
Introduce tu correo y recibirás la guía inmediatamente en tu bandeja de entrada.
Soy la
Dra. Lena Contreras
Ginecóloga especializada en menopausia.
Cada semana acompaño a mujeres que llevan meses —o incluso años— conviviendo con picor, escozor o dolor porque creen que "es normal".
He creado esta guía para que entiendas qué está ocurriendo en tu cuerpo y sepas qué puedes hacer desde hoy.
Voy a ser directa. Si no estás dispuesta a aprender a cuidar tu vulva, no sigas leyendo.
Te voy a explicar por qué:
No sigas leyendo si esperas que los cambios de la vulva en menopausia desaparezcan solos
No sigas leyendo si crees que una ginecóloga va a “arreglarte” mientras tú sigues desconectada de tu cuerpo.
No sigas leyendo si no estas dispuesta a comprometerte y conectar con tu vulva a largo plazo
Prefiero ser clara desde el principio y no generar falsas expectativas
La vulva cambia. Punto. Lo que no quieres es vivir incómoda cada día… y perder tu vida sexual por el camino.
Para conseguirlo necesitas 3 cosas:
La primera es dejar el miedo y la vergüenza. Lo que no eres capaz de mirar, no lo puedes cuidar. Mírate regularmente.
La segunda olvidarte de todo lo que sabías sobre tu vulva antes de la menopausia o de la perimenopausia.
La tercera es que hasta los casos más avanzados tienen alguna alternativa, pero todas requerirán compromiso de tu parte.
Si has entendido lo anterior y todavía quieres aprender y aplicar lo que aprendas, te contaré cómo una bailarina y su marido el juez aprendieron demasiado tarde que ignorar lo que le pasa al cuerpo… también puede cambiar una relación
¿Una bailarina va a enseñarte a cuidar tu vulva? no se trata de copiar tratamientos como cuando tomas magnesio porque a tu amiga le ha ido bien. No. Esta historia va a enseñarte algo más importante: La atención y el compromiso que probablemente nunca has tenido con esta parte de tu propio cuerpo.
Así como ayudé a la bailarina. También lo hice con cientos de mujeres. Profesoras, escritoras, abogadas, administrativas y muchas más
Si tu objetivo no es comprometerte con tu vulva, lo podemos dejar aquí y todos tranquilos.
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Si esto es para ti, te quedas.
Y si no, nos seguimos viendo por la consulta o por redes!
Simple.
Saludos!
